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刮痧减肥之瘦腿鸿禾娱乐官网:

时间:2019-12-25 02:25

1、腿部穴位

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刮痧减腹首先须驾驭对控食有效的腿部穴位。

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(1)伏兔穴:大腿外侧膝馒头上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的位置;

1、腿部穴位

(2)血海穴:用力绷紧大腿肌肉,膝拐上方内侧鼓起的岗位,按压会有疼痛感;

走罐瘦肚首先须通晓对减肥有效的腿部穴位。

(3)风市穴:站直,双臂自然下垂于肉体两边,双手中指指尖触到的腿部外侧地方;

伏兔穴:大腿外侧膝拐上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的职务;

(4)承扶穴:大腿后侧与屁股交接的地点;

血海穴:用力绷紧大腿肌肉,膝拐上方内侧鼓起的岗位,按压会有疼痛感;

(5)委中穴:腿部后侧,膝拐下方,小腿肚上方的中等地点;

风市穴:站直,双臂自然下垂于身体两边,单手中指指尖触到的大腿外侧地方;

(6)足三里:外侧膝弯窝下边3寸,再往外大致2分米处;

承扶穴:大腿后侧与屁股交接的地点;